Meditatieavond 3/9
di 03 sep
|Surlemoon
The way to do is to be’ – Lao Tzu Meditatie betekent je volle aandacht geven aan de ervaring van het huidige moment. Je verkent je innerlijke wereld, je observeert je gedachten, je maakt connectie met wat er speelt in je lichaam en je bewustzijn. Je ervaart wat het is om bewust te 'zijn'.
Tijd en locatie
03 sep 2019, 20:00 – 21:00
Surlemoon, Zavelstraat 12C, 2870 Puurs, België
Over het evenement
The way to do is to be’ – Lao Tzu
Meditatie betekent je volle aandacht geven aan de ervaring van het huidige moment. Je verkent je innerlijke wereld, je observeert je gedachten, fysieke sensaties, emoties en gevoelens, je maakt connectie met wat er speelt in je lichaam en je bewustzijn, je ervaart wat het is om bewust te zijn.
Tijdens deze meditatieavond maak je kennis met een aantal meditatietechnieken uit verschillende tradities (yoga, mindfulness, zenboeddhisme, hindoeïsme, transcendente meditatie…)
Hoewel meditatie op zich geen doel heeft, zijn er wel enkele positieve gevolgen van mediteren zoals:
*het ontspannen van je lichaam,
*het rustig worden van je denken,