Zoeken

Meditatie: een eeuwenoude techniek in een modern jasje.

"Meditatie is de enige bewuste en systematische menselijke activiteit waar het in de kern niet gaat over het verbeteren van jezelf of ergens anders te komen, maar wel om simpelweg te realiseren waar je al bent." – Jon Kabat-Zinn Mensen vragen mij wel eens waarom ik mediteer. Als je een doel voorop stelt bij meditatie, ga je eigenlijk al voorbij aan waar meditatie om draait. Er zijn wel enkele positieve gevolgen van mediteren zoals het ontspannen van je lichaam, het rustig wor